Kullanım Amaçları

Power Plate’nin yararları nelerdir?
1- Vücudun direncini ve esnekliğini arttırır.

2- Kasların güçlenmesi: her kas ve kas grubu güçlenir.

3- Vücudun patlama gücünü arttırır.

4- Kemiklerin güçlenmesi için faydalıdır.

5- Bölgesel ağrıları azaltır.

6- Serotine ve Neurotrophine hormonlarını arttırır.

7- Kan dolaşımını düzenler.

8- Selülitlerde azalma olur.

9- Eklem bağlarını kuvvetlendirir.
10- Menepoz ve ontroepozla gelen sıkıntıları azaltır ve kemik yoğunluğu, kolojen üretimini artırır. Diğer sporlara göre eklem sakatlıkları riski azdır.
11- Kemik erimesini, sırt, bel ve boyun ağrılarını minimuma indirir.
12- Zihinsel ve bedensel stresi azaltır.

 

POWER PLATE HANGİ ALANLARDA KULLANILMAKTADIR

 

Estetik Alanda Power Plate

Vücutta sıvı birikmesini engeller, birikmiş sıvıların drenajına yardımcı olur. Serbest yağların parçalanmasını hızlandırır, en önemlisi kas yapısını geliştirdiği için bölgesel selülitleri giderir, vücudun sıkı bir dokuya sahip olmasına yardımcı olur, selülit oluşumunu engeller. Vücuttaki tonik dengesini ayarlayarak dokuların sıkılığını arttırır.

 

Fitness alanında Power Plate

Geleneksel fitness (esneme/gevşeme) çalışmalarına uyum sağlayabildiği gibi, bu çalışmalarda ısınma ve soğuma programı olarak kullanılabilir. Step, Aerobics ve diğer fitness programlarından önce ısınma amacıyla kullanıldığında sporcuların ana çalışma programına ayıracakları zaman artmaktadır. Günümüzde Fitness Merkezlerinde ve Personal Training Stüdyolarında yerini almış durumdadır. Özellikle Power Plate Stüdyolar kişiye özel çabuk, güvenli ve etkili sporun merkezi konumundadırlar

 

 

Spor alanında Power Plate

 

Power Plate günümüzde artık sporun her alanında kullanılmaktadır. Genelde uygulanan kas güçlendirici spor programları ile birlikte uygulandığında, kasların çok daha kısa sürede güçlenmesine yardımcı olur. Bunun yanısıra tek başına kullanıldığında benzer etkiyi görmek mümkündür. Günde sadece 15 dakikalık bir uygulama ile vücudun her bölgesindeki kaslar güçlenmektedir. Patlayıcı güç antrenmanlarında, dayanıklılık antrenmanlarında Power Plate her spor branşında kullanılmaktadır. Başta Galatasaray, Beşiktaş ve Futbol Milli Takımımız olmak üzere bir çok profesyonel spor branşında hem güçlenmek hem de rehabilitasyon amacıyla kullanılmaktadır

Fizik Tedavi alanında Power Plate

Power Plate vermiş olduğu özel vibrasyon nedeniyle Fiziksel Rehabilitasyon alanında kullanılmaktadır. Medikal Onaylı cihaz olması nedeniyle ülkemizde bir çok Fizik Tedavi Merkezinde her yaşta kişi için rahatlıkla kullanılmaktadır.Vibrasyon uygulaması kasları, kas dokusunu, kemik yapısını ve eklem bağlarını güçlendirdiğinden, eklem sakatlanması riskini azaltılır. Ayrıca bu bölgelerde görülen hasarların daha kısa süre içinde onarılmasını kolaylaştırır.

 

Medikal alanda Power Plate

Power Plate Medikal Onaylı bir vibrasyon platformu olması nedeniyle Medikal Alanda güvenle tercih edilmektedir. Ülkemizde 18 farklı Üniversite tarafından Osteoporos ( Kemik Erimesi ) tedavisinde tercih edilmektedir. Bunun yanısıra Cerebral Pulsy hastalığının tedavisinde kullanılmaktadır

Power Plate ; Kasların güçlenmesini sağlar, Kemiklerin güçlenmesi için faydalıdır, bölgesel ağrıları azaltır, Serotine ve Neurotrophine hormonlarını arttırır, kan dolaşımını düzenler, eklem bağlarını kuvvetlendirir, menepoz ve ontroepozla gelen sıkıntıları azaltır ve kemik yoğunluğu, kolojen üretimini artırır, kemik erimesini, sırt, bel ve boyun ağrılarını minimuma indirir, Zihinsel ve bedensel stresi azaltır.

Fitintime